Ao contrário do que se imaginava, uma pesquisa realizada com 150 mil adultos feita pelo Centro para Sono e Neurobiologia Circadiana da Universidade da Pennsylvania e publicada na Revista Sleep, relatou que a qualidade do sono aumenta com o passar do tempo e os entrevistados na faixa dos 80 anos é que informaram os melhores resultados. As reclamações sobre sono ruim foram caindo na medida em que a idade dos entrevistados avançava e houve apenas uma exceção num período por volta dos 40 anos, quando se registrou uma queda na qualidade do sono.
Segundo Michael Grandner, um dos cientistas que comandou a pesquisa. O objetivo do estudo era levar as pessoas a repensarem o conceito sobre idade e baixa qualidade do sono. “As pessoas mais velhas estão se sentindo bem a respeito do próprio sono. A sensação em relação a isso melhora com a idade”, disse ele
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